O que acontece no seu corpo quando você toma refrigerante todos os dias?

• Os Refrigerantes estão na mira de todas as políticas públicas de saúde nutricional do mundo. A razão para isso é que eles promovem um consumo de açúcar para além dos limites recomendados, e isso se relaciona à epidemia de obesidade e a outras doenças crônicas.

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• Os mais rigorosos especialistas em nutrição podem até fazer vista grossa para uma esporádica violação das diretrizes da alimentação saudável. O problema é quando a exceção vira regra e esse item passa a compor a dieta todos os dias da semana.

• 15% dos adultos maiores de 18 anos tomam refrigerantes 5 ou mais dias por semana no Brasil.

• 32% das crianças já provaram a bebida antes de 2 anos de idade, grupo para o qual não se deveria oferecer açúcar.

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Gostosinho, mas ordinário.

Classificado como um alimento ultraprocessado, ou seja, uma formulação industrial composta por substâncias como açúcar, corantes, aromatizantes, realçadores de sabor e outros aditivos, os refrigerantes não oferecem vantagens nutricionais.

Apesar da alta proporção de água, o açúcar e os aditivos que o compõem não permitem que ele seja considerado fonte de hidratação.

Uma latinha de refrigerante de 350 ml corresponde a 10 colheres de chá de açúcar, a quantidade total recomendada por dia para adultos.

1 em cada 10 mortes por todas as doenças evitáveis têm relação com alimentos processados.

Para manter-se hidratado, colaborar com a prevenção de doenças, sem o risco de efeitos colaterais, prefira água.

Ideias para substituir o consumo

Beba mais água. Para variar, tome água gaseificada.

Use a criatividade e aposte em frutas ou ervas para saborizar a água.

Faça cubos de gelo com sua fruta preferida. Ela adiciona mais sabor à água.

Invista nos clássicos café e chá para garantir a energia da cafeína.

Experimente chás de camomila e limão para relaxar, e hibisco, que ajuda no controle da pressão.

Fontes: Ana Paula Bortoletto Martins, nutricionista, tem doutorado em nutrição e saúde pública, é pesquisadora do Nupens-USP (Núcleo de Pesquisa Epidemiológica em Nutrição e Saúde da Universidade de São Paulo); Erick Barreto Pordeus, médico clínico geral do HC-UFPE (Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco), que integra a rede Ebserh (Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares), mestrando do Departamento de Medicina Tropical e professor das disciplinas de semiologia e de urgência e emergências da mesma instituição; Madalena Vallinoti, nutricionista clínica, ex-diretora do SindiNutri-SP (Sindicato dos Nutricionistas do Estado de São Paulo); e Maria Sueli de Souza, cirurgiã dentista, integra o corpo clínico da Clínica Odontológica Spera Odonto, em São Paulo. Revisão técnica: Madalena Vallinoti.

UOL/VIVABEM

Fotos: Buchada da Adélia 2023 - 1° noite

 

 EDITAL DE CONVOCAÇÃO

Eleição para os Conselhos Diretor, Consultivo e Fiscal

Biênio 2023/2025

          A Presidente da Academia Limoeirense de Letras – ALL, Iolanda Freitas de Castro, no uso das atribuições inerentes ao cargo que ocupa, na forma do que dispõe o art. 22 e parágrafos do Regimento Interno da ALL, convoca os Acadêmicos Titulares a apresentarem chapas para a eleição dos Conselhos Diretor, Consultivo e Fiscal, para o biênio 2023 / 2025.

          As chapas deverão ser apresentadas na sede da Academia Limoeirense de Letras – ALL, até sete (07) dias antes da data da eleição, que deverá acontecer no dia vinte e quatro (24) de fevereiro de 2023 (sexta-feira), ou seja, as chapas deverão ser apresentadas até o dia dezessete (17) de fevereiro do corrente ano.

          Em obediência ao Regimento Interno, art. 22, parágrafo 3º, só poderão concorrer aos cargos de presidente, vice-presidente e secretário os acadêmicos residentes nesta cidade. E o parágrafo 4º do mesmo artigo deixa claro que todos os candidatos elegíveis e eleitores deverão estar quites com a tesouraria da academia.

  Considerando que alguns Acadêmicos residentes e domiciliados em Limoeiro não estão aptos a votar, sendo, portanto, menos de cinquenta por cento do total dos Acadêmicos da ALL.

  Considerando que aproximadamente cinquenta por cento dos Acadêmicos residem e têm domicilio em outras cidades e estados.

  Considerando a excepcionalidade da situação, o Conselho Diretor, em assembleia, determinou que os Acadêmicos residentes e domiciliados em outras cidades ou estados possam participar do pleito, como eleitor, votando na forma online, no sistema do grupo da ACADEMIA LIMOEIRENSE DE LETRAS.

   O horário da votação é único, começando às 19:00hs, com término às 20:30hs.

                  Limoeiro do Norte, 24 de janeiro de 2023.

Iolanda Freitas de Castro

Presente do Conselho Diretor da ALL

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Valdemir Bessa

Panificadora Sabor do Trigo

 Brasil é o país com mais mortes de pessoas trans no mundo, diz dossiê.

Em 2022, 131 pessoas trans e travestis foram assassinadas no país.

“O fato de termos um relatório como esse aponta para possibilidade de pensar superar essa tragédia. Ter o conhecimento, ter os dados, ter a possibilidade de olhar de frente para esse problema, nos traz perspectiva de mudança, de transformação", disse. “Quando falamos sobre gênero e sexualidade, somos acusados de sermos identitários. Pergunto a essas pessoas se é possível construir um país com os números que vemos agora”, acrescentou.

De acordo com a pesquisadora responsável e secretária de Articulação Política da Antra, Bruna Benevides, contribuem para esse quadro fatores como a ausência de ações de enfrentamento da violência contra pessoas LGBTQIAP+. A falta de dados e subnotificações governamentais também podem contribuir para um cenário impreciso ao longo dos anos, além de dificultar a identificação de acusados.

“Qual é a visibilidade que pessoas trans têm tido? Se pegar o telefone e pesquisar no Google ou qualquer outro mecanismo a palavra 'travesti', oito em cada 10 notícias são sobre violência e esse cenário tem que mudar. Nós somos linhas de frente para sermos vistas, mas também somos linhas de frente para sermos mortas", questionou Bruna.

O Brasil é o país com mais mortes de pessoas trans e travestis no mundo pelo 14º ano consecutivo. Segundo o Dossiê Assassinatos e Violências contra Travestis e Transexuais Brasileiras da Associação Nacional de Travestis e Transexuais (Antra), México e Estados Unidos aparecem em segundo e terceiro lugares, respectivamente.

Em 2022, 131 pessoas trans e travestis foram assassinadas no país. Outras 20 tiraram a própria vida em virtude de discriminação e do preconceito. Os dados fazem parte do documento divulgado nesta quinta-feira (26), em cerimônia no Ministério dos Direitos Humanos e da Cidadania. Entre os assassinatos deste ano, 130 referem-se a mulheres trans e travestis e uma a homem trans. A pessoa mais jovem assassinada tinha apenas 15 anos. Quase 90% das vítimas tinham de 15 a 40 anos.

Para o ministro dos Direitos Humanos e da Cidadania, Silvio Almeida, os dados são uma “tragédia”, mas representam a oportunidade de mudança da realidade em que vivem atualmente pessoas transexuais e travestis.

Autoria

Segundo o levantamento, entre os 131 assassinatos do ano passado, foram identificados 32 suspeitos. O dossiê indica que a maior parte dos suspeitos não costuma ter relação direta, social ou afetiva com a vítima. Além disso, “práticas policiais e judiciais ainda se caracterizam pela falta de rigor na investigação, identificação e prisão dos suspeitos”.

“É constante a ausência, precariedade e a fragilidade dos dados, muitas vezes intencionalmente, usados para ocultar ou manipular a ideia de uma diminuição dos casos em determinada região”, diz o levantamento.

O documento apontou ainda que 61% dos assassinatos ocorreram durante o primeiro semestre de 2022. Em números absolutos, Pernambuco foi o estado que mais registrou assassinatos, com 13 casos, seguido por São Paulo (11), Ceará (11), Minas Gerais (9), Rio de Janeiro (8) e Amazonas (8).

O perfil das vítimas no Brasil é o mesmo dos outros anos: mulheres trans e travestis negras e empobrecidas. A prostituição é a fonte de renda mais frequente. Entre as vítimas, 76% eram negras e 24% brancas. O levantamento mostra que mulheres trans e travestis têm até 38 vezes mais chance de serem assassinadas em relação aos homens trans e às pessoas não-binárias.

“Não diferente dos anos anteriores, o fato de que em 2022 a maioria daquelas onde foi possível identificar a atividade, pelo menos 54% dos assassinatos foram direcionados contra travestis e mulheres trans que atuam como profissionais do sexo, as mais expostas à violência direta e vivenciam o estigma que os processos de marginalização impões a essas profissionais”, indica o dossiê.

Agência Brasil

A instituição do 1° casamento civil no Brasil, chega 133 anos.

A história do casamento civil no Brasil surgiu com a República, com o então chefe do Governo Provisório Marechal Deodoro da Fonseca. Foi no dia 24 de janeiro de 1890 que o decreto número 181 entrou em vigor. No Dia do Casamento Civil, este direito completa 123 anos e é motivo de reflexão. Desde então, o contrato entre duas pessoas que desejam se unir passou por profundas transformações, acompanhando as mudanças da sociedade brasileira.

A primeira delas foi a possibilidade de dissolver o contrato. Se, no casamento religioso, a família é indissociável, e serve para fins reprodutivos, para o civil, o casamento acontece por amor entre duas pessoas. E esse amor pode acabar. Mas essa mudança aconteceu aos poucos. A lei previa a “separação de corpos”. Na época, era possível separar o casal se houvesse ocorrido adultério, injúria grave, abandono voluntário do domicílio conjugal por dois anos contínuos ou, então, mútuo consentimento dos cônjuges. Mas o casamento em si não era desfeito.

Fonte:

Globo Cidadania

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Prefeituras de 28 cidades já anunciaram reajuste salarial dos professores para 2023; confira

Em 14 cidades, o reajuste anunciado foi de 15%, já em Paraipaba o aumento salarial anunciado foi de 16%.

Ao menos 28 cidades cearenses já anunciaram o aumento dos salários dos professores, atendendo à determinação do Ministério da Educação de reajuste do piso da categoria em 14,95%. Os dados são do primeiro levantamento da Federação dos Trabalhadores no Serviço Público Municipal do Estado do Ceará (Fetamce).

A maioria das prefeituras aplicou um reajuste igual ou superior a 14,95%. A única exceção foi Eusébio, em que o índice ficou um pouco abaixo, em 14,81%.

Em 14 cidades, o reajuste anunciado foi de 15%, já em Paraipaba o aumento salarial anunciado foi de 16%.

O levantamento da Fetamce toma como base informações repassadas por sindicatos filiados à entidade sindical estadual, além de contar com o apoio de dirigentes das seções regionais da Federação.

LISTA DE MUNICÍPIOS QUE ANUNCIARAM REAJUSTE PARA O MAGISTÉRIO:

Abaiara — 15%

Amontada — 15%

Aquiraz — 14,95%

Baturité — 15%

Cariré — 15%

Caririaçu — 15%

Caucaia — 14,95%

Coreaú — 15%

Eusébio — 14,81%

Granja — 15%

Iguatu — 15%

Iracema — 15%

Itatira — 15%

Jijoca de Jericoacoara — 14,95%

Juazeiro do Norte — 14,95%

Jucás — 14,95%

Limoeiro do Norte — 14,90%

Madalena — 14,95%

Mauriti — 15%

Milhã — 14,95%

Missão Velha — 14,95%

Monsenhor Tabosa — 14,95%

Mucambo — 14,95%

Pacujá — 15%

Paraipaba — 16%

São Benedito — 15%

São Gonçalo do Amarante — 15%

Varjota — 14,95%

Diário do Nordeste

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Valdemir Bessa

 Limoeiro do Norte: VEM AI A XI CONFERÊNCIA MUNICIPAL DOS DIREITOS DA CRIANÇA E DO ADOLESCENTE

O Conselho Municipal da Criança e do Adolescente - CMDCA e a Secretaria Municipal de Assistência Social convidam para a XI Conferência Municipal da Criança e do Adolescente com Tema Central: Situação dos direitos humanos de crianças e adolescentes em tempo de pandemia da Covid-19: violações e vulnerabilidades, ações necessárias para a reparação e garantia de políticas de proteção integral, com respeito à diversidade. Contamos com sua presença.

Dia: 25/01/2023

Horas: 07:30 às 13:00min.

Local: Auditório da Secretaria de Assistência Social.

Blog do Nilão

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Valdemir Bessa

Dia 20 de janeiro celebra-se São Sebastião

 Dia de São Sebastião

Dia 20 de janeiro de 288, D.C., é a data estimada para a morte de São Sebastião, vítima das perseguições cristãs realizadas pelo imperador romano Diocleciano. São Sebastião era um soldado romano que servia ao imperador, mas foi morto ao dar testemunho da sua vida como cristão.

"São Sebastião foi um Oficial do Exército do Império Romano, que de modo geral era formado por pagãos (não cristãos). Porém, a mãe dele já era convertida ao cristianismo, o que indica que, no meio dos demais soldados, ele já dava um testemunho de vida próprio do estilo de vida cristã", explica o padre Rafhael Maciel.

Foi exigido de São Sebastião que renegasse a vida como cristão, o que não foi aceito. Por isso, foi perseguido, amarrado em uma árvore e alvejado com três flechas. Contudo, não morreu em decorrência dos ferimentos, sobrevivendo ao ataque para ir ao imperador Diocleciano condená-lo por seus pecados.

O padre explica que a devoção para com São Sebastião é profunda em algumas comunidades. "Diversas comunidades têm um grande carinho e devoção por São Sebastião. No período que antecede a sua festa, geralmente são celebradas novenas de preparação, rememorando a história desse santo tão amado."

"No dia 20 de janeiro várias comunidades celebram missas e fazem procissões para homenagear e pedir a intercessão e agradecer as graças recebidas. Existem festas para São Sebastião em comunidades da Arquidiocese, como Maranguape, Mulungu e Aquiraz," conclui.

OPOVO

 Pessoas não vacinadas têm maior risco de desenvolver Covid longa, aponta estudo

Vacinação contra a Covid-19 é altamente protetora contra sintomas agudos, hospitalização e morte pela doença.

A infecção pelo coronavírus pode resultar em uma variedade de quadros clínicos, desde infecção assintomática ou sintomas leves até hospitalização e morte.

A Covid-19 pode causar impactos ao organismo que vão além de alterações no sistema respiratório, com sintomas prolongados que podem durar semanas ou meses. A chamada Covid longa está associada a alterações neurológicas, de comportamento, insônia, dores musculares e nas articulações.

Um novo estudo conduzido por pesquisadores dos Estados Unidos aponta um risco maior do desenvolvimento de sintomas prolongados de Covid-19 entre pessoas que não foram vacinadas e entre aqueles que tiveram sintomas moderados ou graves. Os resultados foram publicados no periódico científico JAMA nesta quarta-feira (18).

Dados de ensaios clínicos e estudos observacionais demonstraram que a vacinação contra a Covid-19 é altamente protetora contra sintomas agudos, hospitalização e morte pela doença considerando uma variedade de variantes.

A relação entre a vacinação e as condições pós-Covid permanece incerta. Alguns estudos sugerem que a vacinação após a infecção pode reduzir o risco de condições pós-Covid.

O estudo recente, com a participação de 1.832 pessoas adultas, aponta que o risco de relatar sintomas por 28 dias ou mais após o início da Covid-19 foi significativamente maior em participantes que não foram vacinados e entre aqueles que relataram sintomas de doença aguda moderada ou grave.

Além disso, seis meses após o início, os participantes apresentaram risco significativamente maior de problemas pulmonares ou neurológicos, de saúde mental e de diabetes em relação ao período anterior à infecção.

Mais da metade dos participantes avaliados tinham de 18 a 44 anos, eram do sexo masculino, não tinham sido vacinados e não apresentavam comorbidades. Um total de 728 participantes (39,7%) teve doença que durou 28 dias ou mais. Os participantes não vacinados relataram doença inicial moderada ou grave, tiveram mais dias de internação foram mais propensos a relatar 28 ou mais dias de sintomas.

Entre os participantes não vacinados, a vacinação pós-infecção foi associada a um risco 41% menor de relatar sintomas em 6 meses.

CNN Brasil 

 Caixa começa a pagar Bolsa Família de R$ 600 nesta quarta-feira

Recebem hoje beneficiários com NIS de final 1

A Caixa Econômica Federal começa a pagar nesta quarta-feira (18) a parcela de janeiro do Bolsa Família com valor mínimo de R$ 600. Recebem hoje os beneficiários com Número de Inscrição Social (NIS) de final 1.

Segundo o Ministério do Desenvolvimento e Assistência Social, neste mês o programa de transferência de renda do Governo Federal alcançará 21,9 milhões de famílias, com um gasto de R$ 13,38 bilhões. O valor médio recebido por família equivale a R$ 614,21.

A partir deste mês, o programa social, que estava com o nome de Auxílio Brasil no governo anterior, volta a ser chamado de Bolsa Família. O valor mínimo de R$ 600 foi garantido após a aprovação da Emenda Constitucional da Transição, que permitiu o gasto de até R$ 145 bilhões fora do teto de gastos neste ano, dos quais R$ 70 bilhões estão destinados a custear o benefício.

Em publicação nas redes sociais, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva escreveu que a manutenção da parcela mínima segue o compromisso estabelecido entre o novo governo e o Congresso Nacional. “Começaremos o pagamento de R$ 600 para famílias beneficiárias. Compromisso firmado durante a campanha e que conseguimos graças a PEC que aprovamos ainda na transição, já que o valor não tinha sido previsto no orçamento pelo governo anterior”, postou o presidente .

O pagamento do adicional de R$ 150 para famílias com crianças de até 6 anos ainda não começou. Na semana passada, o ministro do Desenvolvimento e Assistência Social, Wellington Dias, afirmou que o valor extra só começará a ser pago em março, após o governo fazer um pente-fino no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico), para eliminar fraudes.

No modelo tradicional do Bolsa Família, o pagamento ocorre nos últimos dez dias úteis de cada mês. O beneficiário poderá consultar informações sobre as datas de pagamento, o valor do benefício e a composição das parcelas no aplicativo Caixa Tem, usado para acompanhar as contas poupança digitais do banco.

Auxílio Gás

Neste mês não haverá o pagamento do Auxílio Gás, que beneficia famílias cadastradas no CadÚnico. Como o benefício só é pago a cada dois meses, o pagamento voltará em fevereiro.

Só pode receber o Auxílio Gás quem está incluído no CadÚnico e tenha pelo menos um membro da família que receba o Benefício de Prestação Continuada (BPC). A lei que criou o programa definiu que a mulher responsável pela família terá preferência de receber o benefício, assim como mulheres vítimas de violência doméstica.

Agência Brasil

Fotos Terço dos Homens - 17/01/23